Женщина, узнавшая о своём будущем материнстве, интуитивно понимает, что теперь в её повседневной жизни произойдёт много перемен: нужно стать более осторожной во всём, что касается физического воздействия на тело, включая такой привычный компонент гигиены, как уход за лицом.
Возникает вопрос – как не навредить себе и формирующемуся внутри плоду на всех этапах беременности, и при этом постараться максимально сохранить красоту и ухоженный вид?
Почему будущие мамы бросают уход за кожей?
Совершенно забросить себя на время вынашивания ребёнка неразумно, хотя именно так иногда женщины и поступают. Это решение приходит к ним из-за страха, что всякие кремы и тоники могут проникнуть прямо к плоду и навредить ему – повлиять на внутриутробное развитие, причинить неприятные ощущения, дискомфорт.
Иногда будущая мама переживает, чтобы в изменённом состоянии организма косметика поведёт себя не так как обычно – вызовет сыпь или раздражение, усилит пигментацию, повлечёт за собой появление непривлекательных прыщей и закупорку пор. Ведь не секрет, что в гестационный период кожа несколько меняет свои привычные качества – из сухой становится жирной и прыщеватой, а бывает – наоборот – из жирной становится тонкой, полупрозрачной и пересушенной.
Такие перемены пугают и заставляют думать, что лучшее решение – не предпринимать вообще ничего, обходиться водой и максимум туалетным мылом до родов, а то и до окончания грудного вскармливания.
И всё-таки повторим – такое решение неразумно с любой точки зрения. Если вы откажетесь от привычного косметического ухода, который был постоянным до беременности, то рискуете получить значительное ухудшение состояния кожи.
Конечно, мамами становятся в разном возрасте, и в 20-25 лет ухудшение будет выражаться скорее в жирности и прыщах на фоне гормональных изменений. Кроме неопрятного внешнего вида могут остаться рубцы на месте заживших прыщиков, от беременности кожа станет сероватой и немного загрубевшей. Вернуть её к первоначальному состоянию можно будет за 3-4 месяца интенсивного ухода после родов или после кормления – смотря, когда вы решите этим заняться.
В более старшем возрасте последствия будут куда хуже – женщины после 30-35 реже жалуются на воспаления и жирность, зато приходит проблема сухости, шелушения, истончения, обезвоживания. А это означает, что морщины на лице неизбежны. Не забываем, что плод забирает у материнского организма все нужные ему питательные вещества. Во время беременности и кормления мать теряет витамины, минералы, запасы антиоксидантов и получает немного нарушенный обмен веществ и низкую выработку гемоглобина, что мешает снабжению клеток кислородом.
А ещё во время беременности многие женщины терпят отёки и вынуждены сократить потребление воды (хотя последнее время питьё рекомендуется увеличивать, большинство гинекологов из женской консультации продолжают убеждать беременных пить как можно меньше). Что в результате? Кожа становится дряблой, сухой, бывает шелушение и раздражение, сухая сыпь, а морщин прибавляется и на лбу, и вокруг губ и глаз.
Обидные изменения компенсируются осознанием, что скоро вы станете мамой, но знаете ли вы, что эти проблемы можно намного сократить? Если вы продолжите ухаживать за собой как раньше, лишь немного скорректировав содержание косметички, то восстановить внешность после беременности вам будет и легче, и быстрее!
Гигиенический и специальный уход за лицом во время беременности
Начнём с того, что гигиеной во время вынашивания малыша пренебрегать никак нельзя. На это есть не только эстетические, но и практические причины.
На плохо очищенной и обработанной коже могут возникать разные проблемы:
- прыщи – потенциальный источник инфекции;
- сыпь – фактор, провоцирующий аллергические процессы в организме;
- шелушение и жжение – источник дискомфорта и раздражения будущей мамочки.
И это не говоря о том, что потеря привлекательности портит настроение, что тоже негативно отражается на состоянии беременной.
Чтобы не стать запущенной и неухоженной, надо вовремя очищать лицо и тело – умываться или протираться ватными дисками с очищающим средством.
Специальный уход предполагает, что вы даёте вашей коже то, в чём она дополнительно нуждается. Это вспомогательный этап тонизирования, который вы проводите после того, как умылись, и этап питания – можно включать его в ежедневный бьюти-ритуал, а можно ограничиться двумя разами в неделю, делая маски для лица, полезные беременным. Главное, чтобы питания было достаточно.
Итак, вы должны понимать, что очищение и увлажнение – непререкаемые правила для ухода, а тоники, скрабы, масла, сыворотки и прочие питательные специальные средства – отличное, но не безусловно необходимое дополнение.
Польза и вред от косметики во время беременности
Не прекращая ухаживать за собой, вы обеспечиваете себе более короткий период восстановления после гестации и кормления, это факт. Каждая женщина хочет отлично выглядеть, несмотря на такое физическое и психологическое испытание, как материнство.
Но есть ли реальный вред от косметики для беременных?
Ответ – да, вред возможен, и заключается он в использовании слишком агрессивных и сильно действующих средств, проведении травмирующих и провоцирующих болевые ощущения процедур, нанесении аллергенов и использовании нежелательных химических веществ в составе косметики. Кроме того, некоторые, даже натуральные средства из домашнего арсенала могут если не напрямую навредить вам, то запустить цепочку неблагоприятных реакций организма – а если что-то пошло не так от ухаживающего средства, то устранить последствия для беременной гораздо сложнее, чем для женщины в обычном состоянии.
Ведь нельзя принимать большинство лекарств, да и сам факт наличия в организме очага воспаления или аллергии очень и очень вреден!
Именно поэтому вы должны постоянно спрашивать себя: это новое средство можно использовать беременным или мне лучше обойтись без него? чем я могу заменить косметику, чтобы снизить вероятность появления аллергии и перейти на более натуральные вещества?
Идеальные средства по уходу для беременных
Но разумеется, не всё так страшно и опасно. Всё-таки большинство вашей косметики вы можете продолжать использовать совершенно без опасений. Во время вынашивания ребёнка действует правило – если до беременности вы благополучно пользовались каким-то кремом или тоником, то можете продолжать и забеременев.
Какие средства 100 % хороши для вас?
Взгляните на «безопасный» список:
- вся косметика из детской линии – детское мыло, шампуни, кремы и пр.;
- кремы и маски с глицерином, ланолином;
- косметические воды – розовая, розмариновая, лимонная;
- термальная вода;
- косметические масла – кокосовое, ши, зародышей пшеницы, виноградное и пр.;
- маски на основе белой и голубой глины;
- домашние маски и тоники на соке овощей и растений (алое, каланхое, огурца);
- умывания и маски с отрубями, овсянкой;
- отвары трав наружно (ромашки, шалфея, календулы);
- тальк;
- спирт с содержанием борной или салициловой кислоты;
- скрабы с сахаром, молотым кофе.
Если вы привыкли пользоваться брендовой косметикой, можете не отказываться от неё, если только в состав не входят сильнодействующие и агрессивные компоненты – гиалуроновая кислота, фруктовые кислоты АНА, минералы Мёртвого моря, насыщенные эфирные масла (пачули, бергамот, апельсин, можжевельник), экзотические экстракты и вещества животного происхождения, наподобие чернил каракатицы.
Нельзя пользоваться химическим пилингом, масками с губкой бадягой, жгучими и раздражающими скрабами. Все они могут вызвать слишком сильную кожную реакцию, а ведь беременная не может принять даже самый просто антигистаминный препарат, чтобы снять раздражение! Поэтому сильнодействующих средств лучше избегать.
Рецепты масок для лица во время беременности
Чтобы питать кожу, как мы уже сказали, нужно регулярно наносить крем или 1-3 раза в неделю накладывать питательное средство. Какой рецепт вы можете попробовать уже сейчас? Взгляните на наши рекомендации и выберите себе парочку по типу кожу и по назначению.
- Зимняя маска с кокосовым маслом для очень сухой кожи
Прогрейте баночку с кокосовым маслом в горячей воде – под краном или в миске. Смешайте немного растаявшего масла с содержимым 1 ампулы никотиновой кислоты, щепоткой детского талька, 3 каплями жидкого глицерина и ложкой минеральной воды. Кашицу нужно держать на лице долго, не меньше часа, при подсыхании опрыскивать из пульверизатора кипячёной водой.
- Маска с овсяными хлопьями для шелушащейся сухой кожи
Мелкий помол хлопьев подойдёт лучше всего. Сложите 8-10 слоёв марли и вырежьте овал по контуру лица с прорезями для глаз и носа. Прометайте ниткой контур маски, чтобы получился чехол, а между слоями вложите сухие хлопья, мелкие кусочки масла какао (твёрдого, натёртого на тёрке) и немного пищевой соды. В широкую миску налейте горячей кипячёной воды, лучше не из-под крана, а минеральной. Опустите в неё маску с наполнителем, сосчитайте до 5 и выньте, отожмите на полотенце лишнюю воду и полученную влажную и тёплую маску выложите на лицо. Отдыхайте, массируя время от времени пальцами шелушащиеся места сквозь марлевые слои. Когда маска станет неприятно холодить, снимите её и выбросьте, а лицо смажьте маслом какао.
- Смесь из глины для жирной кожи с расширенными порами
Бывает, поры постоянно забиваются – ещё вчера вы распарили и очистили кожу, а сегодня уже видите, что поры забились сальным секретом. Особенно это неприятно летом, в жару. Сделайте следующее: обычную белую глину в порошке из аптеки смешайте с парой щепоток соды. В мисочке вспеньте детское мыло, обильно смоченное водой, сделайте это кистью для румян, например. Всыпьте сухой порошок глины и соды в пену и по необходимости добавьте совсем немного воды. Полужидкую смесь нужно держать, массируя несколько минут, не больше 10, затем смыть и протереть лицо розовой водой, минеральной водой с глицерином (3 капли на полстакана), соком огурца или алое. Эффект – чистота и свежесть, при минимальном воздействии на поры.
- Вечерняя маска для беременных после 30 лет
Используйте самый лучший растительный компонент по уходу за увядающей кожей – розовую воду. Эфирное масло розы не рекомендуется – при вдыхании оно сразу попадает в кровеносную систему и может возбудить шевеления плода, как и любое другое эфирное масло. Поэтому поищите именно розовую воду – средство с экстрактом для безопасного наружного применения. На розовой воде (2 ст. л.) замешайте чайную ложку пастеризованных сливок, щепотку сахарной пудры (если лицо шелушится – обойдитесь без пудры), несколько капель масла зародышей пшеницы или персиковых косточек. Держите маску лёжа, расслабляя каждый мускул на лице, около получаса, затем смойте тёплой водой и повторно нанесите розовую воду.
Не используйте для протирания лица дольки лимона, любые цитрусовые, клубнику, помидоры – кислота,
содержащаяся в этих продуктах, хороша для кожи, но во время беременности может спровоцировать раздражение. Отбелить пигментные пятна вам удастся после рождения малыша, а пока сосредоточьтесь на том, чтобы не допустить обезвоживания и образования дряблости.
Естественное стремление каждой будущей мамы – делать всё для малыша, которого она ждёт. Но и о себе забывать нельзя, ведь материнство не отменяет тот факт, что вы женщина и ваша врождённая потребность – быть привлекательной.
Постарайтесь среди волнений и забот этого прекрасного периода найти полчаса для себя самой, и ваше лицо не станет причиной огорчений после радостного события – появления на свет любимого ребёнка!
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Текст: Екатерина Писарева
Цель: подготовить кожу живота к беременности, сделать ее более упругой и прочной
Средства: мягкие скрабы и пилинги для тела, увлажняющие кремы
Отшелушивание – основная процедура по уходу за кожей тела и живота в процессе подготовки к беременности. «В целях предупреждения растяжек и потери тонуса нужно хорошо подготовить кожу к естественному растяжению, смягчая и одновременно делая ее более упругой», - считают в лаборатории Clarins. Скраб или мягкий пилинг нужно применять один-два раза в неделю, чтобы избавить кожу от загрязнений и от отмерших клеток, которые мешают ей дышать. Помимо этого отшелушивание делает кожу более прочной, таким образом, предупреждается появление неровных жировых отложений – капитонов, которые возникают в верхней части бедер и на ягодицах даже у стройных женщин. Второй этап - питание и увлажнение, кремы выбирайте с витаминами, а при нанесении уделяйте особенное внимание зонам, которые будут наиболее подвержены растяжению – это живот, бедра и грудь.
Цель: предотвратить появление растяжек
Средства: кремы и масла с максимально питательными и смягчающими свойствами
«Во время беременности эластичные волокна кожи очень напряжены и рискуют «разорваться», оставляя следы в виде красноватых или голубоватых полосок», - говорит Мадина Колиева, к.м.н., врач-дерматокосметолог высшей категории, научный руководитель учебно-методического центра «Валлекс М». Парадоксально, но эти разрывы кожи гормонального происхождения особенно часто появляются у очень молодых женщин. Тут главное постепенно прибавлять в весе, а средством первой необходимости станет масло от растяжек, выбирайте его исходя из натуральности ингредиентов и гипоаллергенности. Каждый день наносите масло на живот, легкими пощипывающими движениями. После использования масла можно принять прохладный душ. Воспользуйтесь своей беременностью для того, чтобы отучить себя от горячих ванн, это враг номер один упругости тела и хорошего кровообращения. «Прохладная вода замечательно улучшает кровообращение, предотвращает расширение вен и укрепляет кожные ткани. Поэтому контрастные души, обливания холодной водой, массаж жесткой «рукавичкой» с последующим смазыванием кожи питательными и увлажняющими средствами для тела оказываются очень полезными для профилактики стрий, - говорит Мадина Колиева.
Цель: сохранить красоту груди
Средства: предпочтительнее использовать средства с максимальным количеством натуральных ингредиентов
Чтобы поддерживать тонус тканей груди, перед нанесением крема или масла полезно принять контрастный или прохладный душ. Средства для бюста наносятся утром и вечером аккуратными массирующими движениями по внешнему радиусу от основания груди к зоне декольте, движениями, напоминающими восьмерку. Область шеи: два движения вниз с двух сторон по направлению к сердцу всей поверхностью ладони и движение вверх в центре против силы притяжения, - рекомендует Наталья Суязова, тренинг-менеджер Biotherm. Средства, которые не подходят для использования во время беременности обычно помечаются производителем - «не применять во время беременности и лактации». И обязательно носите удобный бюстгальтер с глубокими чашечками и широкими бретельками, без косточек, он должен поддерживать грудь, не сдвигая ее, не сжимая, и не врезаясь в спину или плечи.
Цель: избавиться от отеков и тяжести в ногах
Средства: второе по необходимости средство (после средства от растяжек) в арсенале красоты будущей мамы - это кремы для ног с дренажным и венотонизирующим эффектом
Во время беременности ноги испытывают серьезные нагрузки. С одной стороны на их состояние влияют гормональные изменения в организме, из-за которых кожа шелушится, становится более сухой и чувствительной, с другой – из-за постоянно увеличивающегося веса тела изменяется кровообращение - сосуды и вены получают значительную нагрузку, в результате этого появляются отеки. На помощь придут средства (кремы, гели и спреи) со слегка холодящими текстурами, обычно в их составе мята, масла цитрусовых и морские водоросли. Еще одно эффективное средство от отёков - морская соль, которая спасает от многих проблем с ногами. Она вытягивает лишнюю жидкость и токсины, а значит, борется с отеками и помогает справиться с целлюлитом. Перед сном можно делать солевые ванночки для ног (вода должна быть не горячей). Кладем несколько столовых ложек морской соли и добавляем пару апель эфирного масла. «В идеале- герань, эвкалипт, мандарин и ладан. Эти масла не только дополнительно увлажнят кожу, но ещё и «подлечат» вас ароматерапией», - говорит Ольга Пантелеева, тренинг-менеджер марки SpaRitual.
Секреты звезд
«Пока есть возможность (если вы только планируете беременность) регулярно ходите в баню или хаммам, время от времени делайте обертывания. По себе и своим подругам замечаю, - говорит Евгения Линович, сама мама двоих детей и хозяйка Spa Pаlestra, - те кто регулярно ухаживал за телом до беременности и старался не набирать слишком много килограммов во время, после родов очень быстро пришли в форму. Кстати, если вы уже набирали и теряли вес - кожа этот опыт помнит и лучше приспосабливается к изменениям во время беременности».
Секретом свое прекрасной формы после родов делится французская звезда Софи Марсо : во время беременности актриса регулярно втирала в кожу живота оливковое масло, богатое витамином Е. Это самое безопасное и эффективное средство, при желании оливковое масло можно заменить на масло из ростков пшеницы.
Звездная мамочка Кетрин Зета Джонс во время беременности втирала в кожу смесь из меда и соли, это и хорошее увлажнение и одновременно пилинг (но будьте осторожны, мед является аллергеном).
Каждая любящая себя девушка, в любом возрасте хочет выглядеть привлекательно. И с точки зрения психологии это правильно, но как быть, когда ждешь ребенка? Как говорят беременная женщина всегда красива, и это правда, но наше тело не всегда остаётся превосходным после родов.
Во время беременности в организме женщины происходит гормональный переворот, если до беременности ваша кожа была сухой, то в эти времена ей придется еще сложней. Для того, чтобы ваша кожа еще очень много лет была привлекательной нужно бить тревогу и начинать заниматься своим телом сейчас.
У многих женщин частой проблемой при беременности являются растяжки или стрии на животе или груди. Для их предотвращения рассмотрим самые несложные и натуральные по составу средства. Скраб для тела при беременности поможет при эластичности кожи, за счёт этого при каких-либо наклонах у вас не будет дискомфорта, который в дальнейшем будет увеличиваться, ведь с каждым месяцем ваш животик становится все больше, а для тела и кожи это тоже не малая нагрузка.
Скраб во время беременности
Рассматривая тематику нашей кожи, не забудем про растяжки, появляться они могут и до беременности, но у будущих мам такое случается куда чаще. При использовании скраба происходит быстрый обмен тканей, так как глубокий пилинг помогает быстрому отшелушиванию кожи.
Скраб во время беременности фото
Для женщин в положении лучше всего подойдет кофейный скраб. Возьмем, к примеру, скраб который мы можем приготовить в домашних условиях. Один очень быстрый и не дорогой рецепт на основе молотого кофе. Для его приготовления кофейные зерна надо помолоть в кофемолке, не делайте крупинки сильно мелкими. Молотые зерна смешайте с ложкой сметаны или оливкового масла. Полученный скраб нанесите на мочалку и хорошенько помассируйте области живота, груди и бедер. Каждую зону нужно массировать не меньше 3-х минут. После такой процедуры кожу требуется помазать увлажняющим кремом или эфирным маслом. Вместо кофе в качестве скраба можно использовать крупную соль или сахар. Эластичности кожи животика и груди помогут наши лучшие друзья эфирные масла, втирая на ночь масло сладкого миндаля или жожоба, кожа вашего тела будет оставаться эластичной значительно дольше. Если обычные косметические средства могут повредить малышу из-за того, что в них присутствует аллергические вещества то этот наоборот.
Скраб во время беременности видео
Для бедер, ягодиц и живота лучше использовать скрабы более грубого помола, а вот для груди и лица меньшего, что бы ни повредить нежную кожу. И так с помощью их вы не будете переживать, что возможно завтра утром вы проснетесь с новой растяжкой, благодаря скрабу ваша кожа будет чистой и эластичной.
К сожалению, как правило, во второй половине беременности замечены появления пигментных пятен. Для того, чтобы избежать это и сохранить цвет кожи прежним, не забывайте о длительных прогулках, делайте кофейные маски и скрабы для лица, и тогда с вашей кожи уйдут пигментные пятна и глубокое загрязнение. Делая такие маски хотя бы один раз в неделю, вы приобретете прекрасный цвет лица на всю беременность и после нее.
Для женщин в положении лучше всего подойдет косметика во время беременности и средство против растяжек из натуральных ингредиентов. Предлагаем вашему вниманию скраб, который можно приготовить в домашних условиях.
Кофейный скраб - дешевое средство, но при этом эффективное и результативное, как отмечают женщины, которые прошли курс скрабирования на основе молотого кофе.
Действие скраба: абразивные частички снимают отмершие клетки эпидермиса, что позволяет кожному покрову быстрее обновляться, приобретая гладкую структуру.
Зерна кофе - продукт натуральный, поэтому кофейный скраб можно использовать беременным и кормящим грудью без опасений за здоровье малыша.
Кофейный скраб при беременности
1. Молотый натуральный кофе или спитая кофейная гуща может использоваться для скрабирования тела в чистом виде. Растворимый кофе на эту роль не годится. Если у вас есть возможность, используйте зеленые зерна без тепловой обработки.
2. Горстка кофе смешивается прямо в ладони с небольшим количеством теплой воды, наносится на влажную, предварительно очищенную от загрязнений кожу тела.
3. Каждую проблемную зону (ягодицы, бедра, бока, живот и грудь) нужно массировать массажной рукавицей круговыми движениями не меньше 3-х минут.
4. После такой процедуры кожу требуется помазать увлажняющим кремом, эфирным маслом (оливковое, кокосовое, жожоба) или маслом для тела для беременных .
5. Не используйте скраб чаще двух раз в неделю. При сухой, обезвоженной и чувствительной коже сократите частоту процедуры до одного раза на 8-10 дней.
6. Смывайте кофейный скраб теплой водой, а еще лучше - контрастным душем.
7. Кофе можно смешать с натуральным медом в пропорции 1:2. Также можно добавить 1 ст.л. сметаны или натурального йогурта без вкусовых добавок. Вместо кофе в качестве скраба можно использовать крупную соль или сахар.
8.
Не ждите мгновенного результата, эффект будет виден не раньше, чем через месяц.
Использование кофейного скраба и применение уходовых процедур в домашних условиях способствует уменьшению растяжек и действует как профилактика образования стрий во время беременности, а также параллельно увлажняет и тонизирует кожу.